czy od

zauwaz ze to jest dzial junior czyli dla ludzi mlodych (czyt. chodzacych do szkoly niezarabiajacych) i powiedz mi kto z nich jest w stanie kupic te skladniki proponowane w dietach? mowisz zamienic kurczaka na inne mieso spoko wolowina czy indyk napewno wyjda taniej aa zapomnialem ze w szkole napewno uda im sie to przyzadzic gdzy wiekszosc z nich [...]

[...] przed pójsciem spać, wziąć do szkoły i masz, poza tym składniki proponowane w dietach są PROPONOWANE(!!!!) z tego wszystkiego co tam pisze trzeba wyciągnąć najważniejsze rzeczy, a to, że ja czy ktoś inny podaje linki to jest tak tylko dlatego, że nie będę pisał tego wszystkiego od nowa, bo jakbym napisał tylko najwazniejsze części to i tak zaraz [...]

czy ja wiem czy strata kasy... zawsze troche napuchnie i szczerze mówiąc kretka może zmotywować do dalszej pracy nad sobą i moze wtedy wezmie sie za układanie diety, treningu itdprzynajmniej kiedys podobnie było w moim przypadku. P.S oczywiscie nie polecam tego sposobu, lepiej od poczatku trzymac sie diety bo po pewnym czasie mozna sie lekko [...]

[...] jest uwarunkowanie genetyczne poniewaz mialem problemy z odzywianiem (od 4 lat bardzo malo jadlem poniewaz mialem reflux)ta sama waga i wzrost utrzymuje sie od 14 roku zycia.W tym roku zamierzam cos z tym zrobic i nie wiem czy trening i dieta oraz odzywki mi moga pomoc urosnac.dodam ze brat o rok mlodszy jest o wiele wyzszy i ciezszy ode mnie!!!

To zależy od twoich finansów oraz od tego czy ma to być białko na noc, po treningu albo uniwersalne. Ale pewnie skończy się na SP 80 olimpa. No chyba, żeś bogaty.

[...] Były całkiem całkiem. Jak będziesz je piekł to odrazu dodam, że warto dać z poł kostki margaryny czy masła i bardzo mało wody(tak żeby tylko się lekko kleiło). Może bardzo wybornie nie smakuje ale jest pożywne, tańsze od innych batonów i ma sporo białka. Pozdr

[...] się na razie dość marnie. Z tą wagą, to Martucca masz rację. Ale tak dawno nie byłam w przyzwoitej formie, że swoje wyobrażenia wagowe opieram na latach mocno młodzieńczych - gdzie 55kg wyglądało świetnie u mlodej łani, a dziś mogłoby być tragicznie, fakt. Strączkowe to dla białka, tak? Mogę jeść więcej, ile razy w tygodniu trzeba? I czy [...]

Własna wędlina nie oznacza, że od razu jest dobra jakościowo. Bułki z reguły są słabe pod względem skład i to na niego należy patrzeć. Nie mając składu, nikt Ci nie napisze, czy dane pieczywo jest dobre.

odkrycia ameryki nie będzie -> trening cykliczny dla pań michaila; tam masz gotowe plany w zależności od celu; dziewczyna powinna ćwiczyć całe ciało, a nie tylko wybrane partie; chyba obojgu z was zależy na jej harmonijnie rozwiniętej sylwetce, prawda? http://www.sfd.pl/temat109475/ PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI [...]

raczej wątpię zeby był to dysk.... a może to coś z nerkami ? bo to tak wlasnie na wysokości nerki na lewo od kręgosłupa, w odcinku lędźwiowym.. A co lekarz może w ogole poradzić poza diagnozą i przepisaniem środków przeciwbólowych ? jakas rehabilitacja czy coś ?

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

dlaczego ostrowia nie! az tak bardzo odbiega skladem od innych bialek typu olimp,bx! pytam dlatego ze ostrowia to moje pierwsze bialko i nie wiem czy je kupowac dalej czy lepiej cos drozszego! choc szmalu to mi sie nie przelewa ale wole dolozyc niz szamac cos co jest do dupy nie podobne ;)

[...] (K99) ↑ 52 pg/mL < 44 samopoczucie dobre, nie będę na razie kombinował z dawką, zostaje jak jest. Szczerze mówiąc jestem mocno zaskoczony, robię iniekcje podskórne i jak zaczynałem to brałem właśnie 175 mg i wynik był na poziomie 7,5ng/ml. jak brałem w ten sposób 350mg to wynik nie przekroczył 19ng/ml. różnica jaką wdrożyłem to grudki które [...]

tylko nie mow ze ci nie staje a chcialbys pociupciac i z tego powodu siegasz po koks ??? bo zalicze glebe BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 [...]

lol bialko biore bailko ale cchem cos mocnejszego to sie pytam was niechem odrazu decki czy tam winstrola se strzelac tylko cos innego od tego chyba jestescie zeby dopomuc itp poaztym na silke chodze juz od roku

jest to pierwszy cykl kreatynowy tzn kreatyne biorę od 3 tygodni dieta jest staram się ja stosowac na ile tylko mogę (chodze do szkoły) chodz mi głównie o masę i nie wiem czy lepiej brać samo BCAA czy Serwatkę

[...] dla Adamka to jeszcze bez krzywdy , ale 119-110 to już wał jawny na Edku ... Tomek za ciężki stracił na szybkości i kondycji a siły ciosu nie poprawił, ciekawy jestem czy Adamek walczy już tylko dla pieniędzy bo jeśli tak to ok obije jeszcze kogoś dostanie wypłatę od K2 jeszcze z raz i ok , ale jak ma realne ambicje , nawet z Powietkinem [...]

Mnozenie , dodawanie , odejmowanie i dzielenie juz wpajane od najmlodszych lat wiec pewnie potrafisz liczyc. Nie sa tam wymagane umiejetnosci obliczania calek czy granic. Oblicz i juz masz po sprawie. Sciagniesz dziennik posilkow i dopasujesz sobie je do zapotrzebowania i bedzie git. pozdrawiam

Pojedziesz pobiegniesz i będziesz wiedział czy słabo czy nie mogą być gorsi od Ciebie.

[...] teraz 50mg. jestem po dwoch tygodniach i sylwetka gorsza, sila ta sama jednak problemem sa sidy cloma. na treningu czesto robi sie slabo. myslalem ze to chwilowe ale odpoczynek kilku dniowy nie pomogl bo dalej mroczki przed oczami, bardzo duza potliwosc i uczucie ze zaraz odlece. od dlugiego czasu robie treningi bez posilku przed i nie sadze [...]